FORUM GEBURT
|
|
Geburtsverarbeitung Wann beginnt die Geburtsverarbeitung? Sie kann jederzeit beginnen: Bald nach der Geburt, erst später oder während einer Schwangerschaft. Wie wird die Geburt verarbeitet? Manche teilen ihre Erlebnisse mit dem Partner, mit weiteren Familienmitgliedern oder mit einer Freundin. Andere besprechen sich mit einer Hebamme, der Ärztin, dem Arzt. Eine weitere Gruppe sucht sich eine passende Fachperson, für Gesprächs-, Kreativ- oder Körpertherapie. Nicht zu unterschätzen sind auch die Möglichkeiten, schreibend, malend, tanzend, singend oder auf andere kreative Weise sich selbst damit zu Hause auseinander zu setzen. Hilfreich können auch Mütter-Väter-Kleinkinder-Treffpunkte sein oder Selbsthilfegruppen. Ob man diesen Weg alleine geht oder Hilfe von anderen in Anspruch nehmen will, liegt in der eigenen Entscheidung. Welche Unterstützung passend ist, können Sie herausfinden, indem sie sich folgende Fragen stellen: Was würde mir jetzt gut tun? Fühle ich mich verstanden und akzeptiert? Oder fühle ich mich missverstanden und nicht ernst genommen? Wer ist für mich Vertrauensperson? – Fragen sie ihre Hebamme nach Fachpersonen, welche Erfahrung mit dem Thema Geburtsverarbeitung haben. Wichtig ist dabei, dass man sich nicht allein gelassen fühlt, insbesondere, wenn die Erlebnisse belastend sind. Durch die Verarbeitung wächst Kraft für die Aufgaben als Mutter und Vater. Geborgenheit und Halt kann weitergeben, wer dies selber auch erlebt, immer wieder erleben darf. Nicht zu vergessen ist, dass durch eine Schwangerschaft und durch eine Geburt auch eigene Geburtserfahrungen oder andere frühere Erfahrungen aktiviert werden können. Dabei ist zu bedenken, dass der Umgang mit diesen existentiellen Lebenserfahrungen grosse Sorgfalt und Achtsamkeit verdient, von Seiten der begleitenden Personen, als auch von der Betroffenen selbst.
Die Kontaktmöglichkeiten: Hebammen mit Spezialausbildungen Unterstützung durch Kunsttherapie
|